CrossFit Ultra Workouts
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!
Autor | Kaiserová Niki , Petrik Marco |
---|---|
Jazyk | Česky |
Rok vydání | 2016 |
Druh | 1920 x 1080 |