Príručka Pilates
Ilustrační obrázek
Popis
Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov ...
Zeptejte se
Doporučte
- Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
- Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
- Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
- posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
- Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
| Autor | Alan Herdman |
|---|---|
| Jazyk | Slovensky |
| Počet stran | Na míru |
| Rok vydání | 2008 |
| Vazba | brožovaná bez přebalu |
| Druh | 2560x1600 (QHD+) |