Hubneme s rozumem tvořivě

9788087049310978-80-87049-31-09788087049310Smart Press,Knihu Hubneme s rozumem tvořivě napsala vyhledávená odbornice na výživu Iva Málková a Jaroslava Štochlová.

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát nabízí ještě více.

Kniha Hubneme s rozumem tvořivě je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den - kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel - kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny).Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí).

Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy.
Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.

rok vydání201009
vydavatelSmart Press, s.r.o.
počet stránek200
vazbaPevná bez přebalu lesklá
rozměry184x285 mm
ISBN978-80-87049-31-0
Ilustrativní obrázek
Štochlová, Jaroslava; Málková, Iva
Knihu Hubneme s rozumem tvořivě napsala vyhledávená odbornice na výživu Iva Málková a Jaroslava Štochlová. Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v Celý popis
Ilustrativní obrázek
ilustrační obrázek
SLEVA 19%
Maloobchodní cena: 499 Kč, Ušetříte 96 Kč (19 %)
403 Kč
366.36 Kč bez DPH
€ 18.44
403 Kč obvykle do pěti dnů krása, prevence, zdraví
Dostupné:
obvykle do pěti dnů
EAN:
9788087049310
  ks
Kup najisto
ISBN:
978-80-87049-31-0
DPH:10 %
Hmotnost:0.92 kg


 
5 stars, based on 52 reviews
Knihu Hubneme s rozumem tvořivě napsala vyhledávená odbornice na výživu Iva Málková a Jaroslava Štochlová.
Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát nabízí ještě více.
Kniha Hubneme s rozumem tvořivě je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den - kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel - kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny).Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí).
Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy.
Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.
rok vydání201009
vydavatelSmart Press, s.r.o.
počet stránek200
vazbaPevná bez přebalu lesklá
rozměry184x285 mm
ISBN978-80-87049-31-0


Jste spokojeni s kvalitou popisu produktu? Napište nám

E-mail: Váš e-mail pro odpověď
Text:


Jak zákazníci hodnotí produkt

Hubneme s rozumem tvořivě

Průměrné hodnocení 100%. Hodnotilo 52 zákazníků. Zobrazujeme pouze hodnocení s vyplněným textem.

uvozovkyJednoznačně vynikající a doporučuji dalším.uvozovky

před 73 měsíci, Pavla Šolcová   

uvozovkyuvozovky

před 71 měsíci, ilona lacigova   

uvozovkymáte prozatím nejnižší cenu na trhu za tuto knihu, vzhledem k odběru zboží pro firemní maloobchodní prodej našeho centra zdraví bych možná přivítala i množstevní slevu na zboží?uvozovky

před 62 měsíci, Hana Sovišová   

uvozovkyBez problémů.uvozovky

před 0 měsíci, Anonym   

uvozovkySpokojená.Již podle receptů vařím.uvozovky

před 0 měsíci, Anonym   

uvozovkySuper inspirace na vařrní. Recepty jsou snadné, přehledné a hlavně z českých surovin.uvozovky

před 7 měsíci, Markéta   

uvozovkychytře vymyšlená knížka s bezvadnými receptyuvozovky

před 11 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyVelmi hezky provedená knihauvozovky

před 18 měsíci, Zlatuše   

uvozovkyVřele doporučuji všem,kterým se dosud nedařilo zhubnout.Knihu jsem koupila sobě a další dvě jako vítaný dárek.uvozovky

před 0 měsíci, Anonym   

uvozovkyJednoduché recepty. Variabilita receptů. Žádné speciální potraviny v receptech. Přehlednost bez počítání Kj.uvozovky

před 20 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyskvělý pomocníkuvozovky

před 21 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkydoporučujiuvozovky

před 22 měsíci, Jaroslava Nemethová   

uvozovkydobréuvozovky

před 27 měsíci, Jan Bouček   

uvozovkyKniha plných informací k danému tématu a ušetřený čas počítáním KJ.uvozovky

před 28 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyObjednávka byla na doporučení
dobře se s ní pracuje
doporučujiuvozovky

před 29 měsíci, Jaroslava Dobiášová   

uvozovky....uvozovky

před 30 měsíci, Registrovaný uživatel   

uvozovkyDoufám že se mi podaří díky této knize nějaký kg shodit.uvozovky

před 31 měsíci, Janečková Věra   

uvozovkyKniha je velice zdařilá, skvěle členěná jako kalendář, recepty se dají krásně kombinovat. Graficky pěkné provedení.
Doporučuji všem, kdo si chce sestavit zdravý jídelníček, jak pro domácí použití tak pro profesionální poradce v oblasti zdravé výživy.uvozovky

před 31 měsíci, Olga   

uvozovkyMožnosr skládat jídla díky kroužkové vazbě, lze vybrat celkovou calorickou hodnotu a zároveň si z knihy připravit stravu podle receptů uvedených.
Doporučuji i těm, kdo rád jí očima a pak jídlo podle toho připraví. Nemám ráda připravovat recept, aniž bych jídlo viděla. Zde je ke každému receptu i obrázek.uvozovky

před 33 měsíci, Jarka   

uvozovkySUPERuvozovky

před 34 měsíci, Alena   

uvozovkyMyslím, že určitě uděláte dobře, pokud si tuto knížku zakoupíte, najde te v ní spoustu zajímavých a velice chutných receptů. A hlavně zdravých....pokud někdo nechce jen redukční jídelníček, je tam i varianta pro nehubnoucí jedince, ale stravující se zdravě.uvozovky

před 34 měsíci, Registrovaný uživatel   

uvozovkyPOZITIVNÍ KNIHAuvozovky

před 34 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyobsahuje spoustu receptů, variabilita, inspirace pro vaření pro sebe i rodinu, už se těším, jak budu podle této knihy vařituvozovky

před 34 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyV minulosti jsem se s ní seznámila a proto jsem si ji objednala a jsem s ní velice spokojená.uvozovky

před 34 měsíci, Veronika   

uvozovkyS knihou jsem velmi spokojena a doporučuji všem.uvozovky

před 34 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkynaprostá spokojenostuvozovky

před 35 měsíci, pavli   

uvozovkyDoporučujiuvozovky

před 35 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkypříjemně podané obrázkové recepty, velká variabilita jídeluvozovky

před 36 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyPodle knihy se přehledně a dobře vaří a není nutné počítání kaloriíuvozovky

před 37 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyVynikajícíuvozovky

před 37 měsíci, Bradlerová   

uvozovkyKniha je velmi prakticky udělaná, především každého (co já znám) potěší foto u receptů, jednoduchá příprava ad.uvozovky

před 37 měsíci, KFT   

uvozovkyKuchařka využívá běžné potraviny, ne jen ty ze speciálních obchodůuvozovky

před 39 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyKnihu mohu jen doporučit.Je přehledná.uvozovky

před 40 měsíci, Věra Kovaříková   

uvozovkyDoporučuju tuto knihu vše, kteří se nechtějí po obědě cítit nafouklí jako balon! Kniha je velmi přehledná, variabilní a každý si v ní najde recepty svého srdce. Váhový úbytek je s podporou pohybu znatelný. Lepší knihu zdravého životního stylu jsem ještě neměla.uvozovky

před 40 měsíci, Iva   

uvozovkypotřebovala jsem nějakou knihu kvůli redukční dietěuvozovky

před 41 měsíci, JANA   

uvozovkydoporučujiuvozovky

před 41 měsíci, lenka   

uvozovkypoužívám knihuuvozovky

před 41 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyzajímavá publikace s množstvím ispirací
bere v potaz "lidskost" a nezakazuje striktně konzumaci některých potravinuvozovky

před 42 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyKniha je výborným pomocníkem pro všechny, kteří chtějí zhubnout nenásilnou cestou. V knize jsou obsaženy výborné recepty, ale i další zajímavé informace o potravinách.uvozovky

před 42 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyKnížka splnila mé očekávání,doporučila jsem jí i známým.uvozovky

před 43 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyDoporučují kdo chce shodit kila.uvozovky

před 43 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyJen začít a osvojit si nové a lepší návykyuvozovky

před 44 měsíci, Jarmila Musilová   

uvozovkykniha splnila moje očekáváníuvozovky

před 44 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkysuper recepty
jednoduchost
super...uvozovky

před 44 měsíci, Pavla   

uvozovkypěkná vazba, spousta receptů a tipů
doporučujiuvozovky

před 44 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkysuper a přehledná
pokud přemýšlíte o koupi neváhejteuvozovky

před 44 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyZa ty peníze jistě stojí dobrej pomocník:-)při hubnutí nebo zlepšení stravy.uvozovky

před 45 měsíci, Gap   

uvozovkynaprostá spokojenostuvozovky

před 45 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyJsem spokojená, doporučuji.uvozovky

před 45 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyCelkově jsem s knihou spokojena. Už konečně vím, co a jak mám jíst a kde jsem dělala při hubnutí chyby. Kila jdou pomalu dolů (zatím mám knihu týden). Jídla jsou chutná, suroviny na ně není problém sehnat. Maličko mne zklamala ta česká kuchyně, příliš na ni nejsem. Taky mne zaskočilo poměrně velké možství jídel z hovězího a telecího. Tento druh masa mám ráda, ale finančně na něj momentálně nemám. Každopádně je kniha pro mne velkým motivátorem a inspirací. Určitě ji doporučuji všem, kteří se snaží hubnout a už je nebaví věčně počítat kalorie.uvozovky

před 45 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyNemam vyhrady.uvozovky

před 45 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyNa základě doporučení kolegyně z práce jsem si knihu zakoupila, zdá se mi užitečná, přehledná, jednoduše psaná i pro úplného laikauvozovky

před 45 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyNaprosto perfektní kniha, kterou doporučuji všem, bez ohledu na to, zda chtějí či nechtějí zhubnout. A to z toho důvodu, že kniha naučí člověka dobře a pestře se stravovat, a počítat si kalorie, čili je vhodná pro každého, kdo si chce jen udržet váhu, být fit a naučit se dobře jíst. A dále tomu, kdo chce hubnout nabízí možnost, jak zdravé a netučné jídlo rychle a jednoduše "dovařit" na kaloricky hodnotnější pro zbytek rodiny - manžela a děti, jež nepotřebují hubnout. Tím pádem velká úspora času, nemusí člověk vařit dvě jídla. Kniha poskytuje spoustu inspirativních receptů. Zkrátka doporučuji.uvozovky

před 46 měsíci, Jana   
KUPTE TOTO ZBOŽÍ DNES A ZAPLAŤTE JEJ AŽ PO VYZKOUŠENÍ.

KUP NAJISTO - Nová platební služba pro jistotu při nakupování.

Vyzkoušejte vaše zboží doma, zaplaťte za 14 dní.

Pro schválení služby Kup Najisto budete přesměrováni na stránky pro ověření Vaší identity. Podle výše Vašeho nákupu můžeme k ověření Vaší identity požadovat i rodné číslo, případně číslo občanského průkazu.

Údaje zpracováváme zabezpečeně a v souladu se Zákonem o ochraně osobních údajů.
Platební služba Kup Najisto není určena pro podnikatele a firmy (držitelé IČ).

 
 

Rodina NWT

Nákup bez obav

Patro.cz

Rychlý kontakt

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.