ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

9788020426918978-80-204-2691-89788020426918KnihyKniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.

Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.

Úryvek z úvodu:

Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.

(...)

Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.

Počet stran: 273

Rozměry: 160 x 240 mm

Vazba: vázaná
Další informace o knize ChiRunning naleznete v článku href="http://www.celostnimedicina.cz/chirunning-revoluce-v-behani.htm"
target="_blank">ChiRunning: Revoluce v běhání
.
Ilustrativní obrázek

Zaplatím po vyzkoušení
Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění. Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů.Celý popis
Ilustrativní obrázek
ilustrační obrázek
SLEVA 1%
Maloobchodní cena: 268 Kč, Ušetříte 3 Kč (1 %)
265 Kč
240.54 Kč bez DPH
€ 10.16
265 obvykle do tří dnů všeobecné a ostatní
Dostupné:
obvykle do tří dnů
EAN:
9788020426918
  ks
ISBN:
978-80-204-2691-8
DPH:10 %
Hmotnost:1 kg


 
4.9 stars, based on 14 reviews
Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.

Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.

Úryvek z úvodu:

Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.

(...)

Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.

Počet stran: 273

Rozměry: 160 x 240 mm

Vazba: vázaná
Další informace o knize ChiRunning naleznete v článku href="http://www.celostnimedicina.cz/chirunning-revoluce-v-behani.htm"
target="_blank">ChiRunning: Revoluce v běhání
.

Chcete se o produktu dozvědět více? Napište nám

E-mail: Váš e-mail pro odpověď
Text:


Jak zákazníci hodnotí produkt

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

Průměrné hodnocení 98%. Hodnotilo 14 zákazníků. Zobrazujeme pouze hodnocení s vyplněným textem.

uvozovkyKnihu doporučuji, pěkně se čte.
Do teď jsem měl při běhání problém se svaly, pravým kolenem i koníky.
Uvidím zda nastane zázrak, zatím mne přestaly bolet kotníky.
Poprvé mne koleno bolelo po druhé již ne ...? Tak uvidím.
Změna techniky bude trvat asi déle.uvozovky

před 5 měsíci, Anonym   

uvozovkykniha mně byla doporučena, je to výborný návod jak běhat bez zranění a s potěšenímuvozovky

před 26 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkydoporučuji všem běžcům do knihovničky,
je to na dlouhodobé studium spojené s uplatněnímuvozovky

před 27 měsíci, Jaroslav Novák   

uvozovkydobré zpestření tréninků v běžeckém klubuuvozovky

před 39 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkySpecifická skvělá kniha
Kniha je velmi konkrétní, je to návod
Zkušenosti začínám nabývatuvozovky

před 40 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkydoporučujiuvozovky

před 43 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyDoporučujiuvozovky

před 43 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovky.uvozovky

před 44 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyBez zasvěcené osoby (trenéra) je využití maximálně poloviční. Z knihy se to naučit prostě nedá.uvozovky

před 47 měsíci, Patrik   

uvozovkyZatím jsem na začátku, ale celkem zajímavá kniha.uvozovky

před 48 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkykniha je poučná nejen pro závodní a sportovní běžce, ale i pro normální občany - nesportovce.
Ukazuje, jakých chyb se většina lidí dopouští a radí jak se jich vyvarovat.
Knihu bych doporučil všem začínajícím i dlouhodobým běžcům-
uvozovky

před 49 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyjako dárekuvozovky

před 50 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkydoporučujiuvozovky

před 50 měsíci, Ověřený zákazník   

uvozovkyBaví mě běhání a tudíž mě zajímají i nové věcí v tomto sportu. Více budu vědět až po úplném přečtení - prostudování knihy.uvozovky

před 50 měsíci, Ověřený zákazník   
KUPTE TOTO ZBOŽÍ DNES A ZAPLAŤTE JEJ AŽ PO VYZKOUŠENÍ.

KUP NAJISTO - Nová platební služba pro jistotu při nakupování.

Vyzkoušejte vaše zboží doma, zaplaťte za 14 dní.

Pro schválení služby Kup Najisto budete přesměrováni na stránky pro ověření Vaší identity. Podle výše Vašeho nákupu můžeme k ověření Vaší identity požadovat i rodné číslo, případně číslo občanského průkazu.

Údaje zpracováváme zabezpečeně a v souladu se Zákonem o ochraně osobních údajů.
Platební služba Kup Najisto není určena pro podnikatele a firmy (držitelé IČ).

 
 

Rodina NWT

Nákup bez obav

Patro.cz

Rychlý kontakt

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.